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遇见﹒自己——陈未
作者:果果幼儿园
发布时间:2013年11月29日
果果幼儿园 2013年11月29日
问题描述
教师解答
 

一次偶然的机会看到了《遇见未知的自己》这本书,在书的封面上赫然写着这样一段话“我们反求诸己,修心、正心、养心、才能有好心态。”这样的摘句对任何一个被纷杂事物缠身,内心仍有小我在挣扎和不甘的人来说都是极具吸引力的。于是,这本书毫无悬念的被我带回了家……

其实,遇到这本书源于一次偶然的机会,仔细翻阅这本书却是一种必然~记得书买回家的第一天,我就迫不及待的看了起来、吃完饭的时候,临睡前的时候,午休的时候看……不到一个星期就翻到了最后,那时候先生看到我这样,还笑我囫囵吞枣。其实我也有囫囵吞枣的理由,那段时间我心理十分饥渴,干涸得一小杯水下去又起壳了。有时会觉得不堪重负的工作压得我喘不过起来、有时会让一些很小的事影响了我对整个生活的看法和态度,有时甚至会怀疑自己的努力是否是一场无用功……但是事实证明,一小杯水也是有影响力的,直接钻进了我之前、现在、乃至以后的生活。让我原本痛苦浮躁的心,静下来了,静静的反思,静静的梳理,在《遇见未知的自己》这本书的引导下,遇见了那个丢掉的“自我”。

《遇见未知的自己》是华语世界第一部心灵小说!上市后受到极为广泛的关注;很多人因为这本书改变了对生活的看法;随着这本书的上市,掀起了一股心灵探索方面的阅读热潮;也出现了很多的跟风之作。

 这本书的作者是台湾作家张德芬写,她曾是知名女主播,美国加州大学MBA2002年开始,辞去高薪工作,专心研修各种不同心灵成长课程和心理治疗方法,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得,2007年出版了这本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》。本书一出版就名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈,成为畅销作家。

故事从冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。若菱,自名校毕业,拥有令人羡慕的工作,但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?在一个下雨的冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在与智者数度交谈的过程中,她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口,寻回最真实勇敢的自我…… 你会不会担心和若菱一样,让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中?你是否也想遇见在你心中的智慧老者,穿越心事的重重黑纱,遇见全新的自己?

翻阅完这本书之后,我发现,书中有两个非常突出的特点,一、书中通过许多浅显易懂的图表剖析了我们从没想过,或者说从未看透彻的问题,例如:我是谁?第二个特点是:本书中充满了正能量,作者的话语看似平淡无奇却字字玑珠,道出了我们生活中许多苦与痛的原委,让人豁然开朗。

在我们的一生中会遇见各种各样的人、有的坚强自信,有的谨小慎微、有的春风得意,有的却难免失意~有一个一直在你身边,却很少有人与他真正遇见,那个人就是你自己~

“你是谁?”本书的第一章就是关于这个内容。我也想问问各位,你是谁?(互动)你可以介绍自己,让大家更好的认识你。也许在做各位会介绍自己的名字、自己工作、自己的职位、自己的长处甚至自己的过去和对未来的打算……那么你最关心的是什么呢?但是,各位以上种种都只是你自己对自己的一种身份认同,不是真正的你~那么到底你是谁?

书中这样一幅示意图,让我重新审视了自己。可以看到真正的自己可以用五个字来概括:爱、喜悦、和平。而真我外部包围的一层一层包括我们的身体、情绪、思想、身份认同、发型、服饰、朋友、外貌、工作、家庭、财产等。大部分自我认同是开始与青少年时期,那个时候、发型、朋友、跟不跟得上流行,是你自我认同的一个标杆,现在的孩子可能还加上手机、名牌吧!拿了最新款的手,自我感觉就不同了。穿上名牌服饰,背也挺的比较直。书中有这样一段故事:女主主角外出旅游,遇到一对年轻的夫妻相伴聊天。女主角好奇的问道:你们是哪里人?对方回到道:我们在上海、香港都有房子。当时女主角觉得这个人有点奇怪。但是现在看来这也只不过是小我的自我认同,认同他的房产是一种身份的表征。其实我们出了校园之后,自我的认同就变成了你的工作、你开的车、你住的房子、你的配合、你的孩子~~仔细想想何尝不是这样呢?所以,许久不见的老同学聚会可能会变成一场“小我增长秀”、每个参加同学聚会的人所穿的衣服、首饰、拎的包包都是经过千挑万选精心准备的~而我们的微博微信朋友圈有时会成为小我增长的大平台~

其实,越向外抓取,我们就离我们的中心越远,也就是里真我越远。这就是为什么:人人都在追求幸福快乐,但真正的幸福快乐却那么少。因为我们所受的苦的根源来自不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求不能代表我们的东西!如果大家愿意,可以在某个秋日的午后,在阳光的呵护下,闭上眼睛,静静的想一想到底自己是谁~自己追求的是什么~

个人认为《遇见未知的自己》是一本净化心灵的书,看完后,让我在被琐碎小事纷纷扰扰包围时豁然开朗。我们追求金钱、权力、荣誉、光环、赞美、健康甚至爱。但所有这些东西都是我们的身外之物,面对危机甚至死亡时,他们都会随风而逝。而那时候剩下的我们其实只有沮丧的情绪、纷乱的思想和受伤的身心。

书中有许多看似平淡无奇的话语却能给予我们满满正能量,在我们踌躇、犹豫、忧愁、失落甚至愤怒的时候能慢慢归于平静。

我们所受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求哪些不能代表我们的东西!

痛苦时你创造出来的,因为那个是你对事情的解释。

……

 有一句话一直一直铭记在心:亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

亲爱的,外面没有别人,只有你自己。当我们抱怨的时候,一个手指头指向别人,而其他几根指向的其实就是自己!当我们带着怒气的时候,我们的头脑其实并不被我们自己掌控,它被狭隘的小我支配,只选择它看到的所谓事实来接受,从而我们让自己在那一刻化身为受害者或者别的身份识别,欺骗自己说别人都是错的,发生的事情是不公平的,为什么受伤的总是自己。

其实,对于很多事情我们都有自己固有的看法和标准,一旦遇到和自己的标准相左的时候,我们会不自觉的把责任都推到他人身上。记得女儿有一次在弹琴的时候总是弹不好,一首练习曲整整花了快一小时还是弹不下。当时的我真实又气又急,一边责怪女儿不用心、不争气,一边对着小家伙生气、甚至用小棒把女儿的钢琴书都戳破了,可怜的小家伙只能一边小声抽泣,一边继续练习。结果女儿最终花了一个半小时勉强谈下来了。直到和钢琴老师的交流中,我才知道,那首曲子对这个年龄段的孩子来说确实存在一定挑战,一般孩子都要花两周时间才能弹出来~孩子在练习过程中如果遇到问题,家长可以根据孩子的情况做适当的调整,千万不能硬逼着孩子,这样孩子不但做不好,反而会影响孩子的学习兴趣和学习效果……那天钢琴老师的话一下子让我清醒了,我自己就是幼师,怎么会忽视这点呢~~反省后才发现,是我太心急,是我以我的标准来衡量女儿,一旦她没有做到,我便本能的把责任全部推到她的身上,是女儿练琴不用心,是她不努力……却没有去仔细想想是不是曲子太难,没有去仔细观察女儿在练习中的状态更没有去反省是不是自己的标准太高……

亲爱的,外面没有别人,只有你自己,在遇到烦心事的时候,我慢慢学会了在自己身上找到烦恼的根源。

遇见未知的自己、找到最真实的自己并接受他,那个心想事成的自己自然会走近你的心里! 

唯有这样,才能爱好、做好、生活好!

你自己美好了,你的周围的一切也会随着美好。